Mente, corpo ed emozioni si influenzano a vicenda e talvolta gli stati emotivi ci travolgono causandoci smarrimento, disagio fisico e problemi di salute. Il respiro è ciò che ci fa vivere, e il modo in cui respiriamo è determinante per la qualità della nostra vita quotidiana. Nel corso della mattinata verranno fornite delle chiavi di lettura per comprendere cosa accade nel nostro corpo durante gli stati ansiosi e alcuni strumenti base per intraprendere un percorso di consapevolezza che ci veda attivi nel condurre il nostro corpo e nel costruire il nostro benessere.
L’incontro, a offerta libera, introduce i concetti e le tecniche base, che possono essere praticate autonomamente. Per chi vuole un supporto più costante nel tempo, dal 20 settembre riprendono gli incontri settimanali guidati, ogni venerdì dalle 18:30 alle 19:30, per perfezionare, approfondire, aggiungere nuovi strumenti di lavoro per il proprio benessere psico-fisico.
Data
Date(s) - 05/10/2024
Localitá
Devadatta Torino
Categoria Evento
