Visto il successo dello stage su Yoga e colonna vertebrale La Comunità de I Ricostruttori è lieta di invitarvi al seminario “La Via dello Yoga – Il potere del respiro” a cura di Antonio Russo, Insegnante di Yoga e meditazione, che si terrà a Carignano in frazione Brillante 42 – Podere San Barnaba.
Antonio Russo si è diplomato come insegnante di Yoga presso la Federazione Italiana Yoga, insegna dal 1982 presso l’Università Europea di Fiesole e tiene regolari corsi e seminari in Italia. Collabora inoltre con alcuni centri medici con interventi specifici correttivi e riabilitativi.
La respirazione prevede un fluire morbido del respiro. Rimuovere gli “ostacoli” che impediscono questo fluire, porta benessere fisico, equilibrio nelle emozioni, acquietamento della mente e nuova consapevolezza. Porta a una maggiore lucidità mentale, a vivere più pienamente nel presente, a rilasciare endorfine e altre sostanze benefiche nel sangue, porta ossigeno alle cellule e inverte il processo di invecchiamento. Una respirazione profonda massaggia e tonifica gli organi e i muscoli addominali, la funzionalità cardiaca migliora, dà sollievo all’ipertensione e all’ansia ed equilibra disagi emozionali.
Antonio Russo si è diplomato come insegnante di Yoga presso la Federazione Italiana Yoga, insegna dal 1982 presso l’Università Europea di Fiesole e tiene regolari corsi e seminari in Italia. Collabora inoltre con alcuni centri medici con interventi specifici correttivi e riabilitativi.
La respirazione prevede un fluire morbido del respiro. Rimuovere gli “ostacoli” che impediscono questo fluire, porta benessere fisico, equilibrio nelle emozioni, acquietamento della mente e nuova consapevolezza. Porta a una maggiore lucidità mentale, a vivere più pienamente nel presente, a rilasciare endorfine e altre sostanze benefiche nel sangue, porta ossigeno alle cellule e inverte il processo di invecchiamento. Una respirazione profonda massaggia e tonifica gli organi e i muscoli addominali, la funzionalità cardiaca migliora, dà sollievo all’ipertensione e all’ansia ed equilibra disagi emozionali.
L’incontro prevede una parte teorica ed una pratica
– Il potere del respiro: imparare a respirare per migliorare la qualità della vita.
. lo sblocco del respiro
. respirazione e colonna vertebrale
. il soffio nelle asana
. il respiro: ponte fra corpo e mente
. il pranayama: il controllo delle energie attraverso il respiro
. il respiro il rifugio dell’anima
Puoi scaricare il volantino nel formato PDF
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Data
Date(s) - 03/03/2018
Localitá
Cascina dei Santi Antonio e Barnaba - Brillante TO
Categoria Evento
