Incontri settimanali guidati per essere accompagnati in un percorso di consapevolezza del proprio respiro, e lavorare in prima persona al proprio benessere psico-fisico.
Esercizi Lancow, tecniche di respirazione per prevenire e superare l’ansia, rilassamento guidato, …
Ritorniamo a respirare in modo naturale, sensiabilizzandoci al nostro corpo attraverso la sua percezione interna e impariamo a relazionarci con esso attraverso il respiro. In questo modo scopriamo che possiamo gestire gli stati ansiosi riducendone il condizionamento.
Negli incontri si praticano insieme, ripassandole, le tecniche base imparate e si acquisiscono gradualmente strumenti di lavoro per ricollegarsi col proprio respiro e utilizzarlo in modo maturo e consapevole.
Data
Date(s) - 21/09/2024 - 31/07/2025
Localitá
Devadatta Torino
Categoria Evento
