Domenica 7 ottobre
dalle ore 9,00 alle ore 17,00
Seminario esperienziale
YOGA E SALUTE PROFONDA:
PURIFICARE IL CORPO E LA MENTE PER NUTRIRE LO SPIRITO
Una giornata insieme con la pratica yoga, l’armonia
dei suoni delle campane tibetane, il buon cibo
Pranzo con cibi biologici e vegetariani e
conversazione sul tema “Il sale integrale”
Adatto a tutti e a tutte le età
A cura di Elena Pagnini per lo yoga, Giovanni
Becattini per le campane tibetane e la naturopatia
Claudio Chiti per il cibo
Programma
ore 9,00 – 9,30
– Tisana di benvenuto con spuntino mattutino e Registrazione dei partecipanti
ore 9,30 – 11,45
– Esercizi di respirazione : Respirare di..pancia a pieni polmoni
– Posizioni ed esercizi yoga per iniziare con energia , determinazione e coraggio la giornata; Virabhadrasana, il guerriero spirituale
– Tecniche di rilassamento ; il suono e la voce
ore 12,00 – 14,30
– Pranzo con cibi biologici e vegetariani e Conversazione su “Il sale integrale e la preparazione di cibi salutari”
ore 14,45 – 17,00
– Distribuire il soffio vitale nel corpo , ripristinare scioltezza nei movimenti e tranquillità della mente con semplici esercizi yoga da eseguire supini; Vyana Vayu e Posizioni supta
– Rilassamento profondo con accompagnamento delle campane tibetane; Shavasana
Il programma e gli orari , compresi quelli dei pasti, potrebbero subire variazioni od aggiustamenti
per consentire la migliore fruizione della Pratica Yoga .
Si raccomanda la puntualità per consentire di concludere il seminario all’ora stabilita
PREISCRIZIONE OBBLIGATORIA
Data
Date(s) - 07/10/2018
Localitá
Devadatta Pistoia
Categoria Evento
